Wir möchten euch in den kommenden Wochen an dieser Stelle Denkanstöße, Gedanken und Unterstützung anbieten, um diese herausfordernde Zeit besser zu meistern.
Heute starten wir mit einem ABC der Dankbarkeit, das ihr hier herunterladen könnt. Wir freuen uns über eure Rückmeldungen an impulse@gym-stein.de!
Viel Freude und alles Gute für euch und eure Familien!
HILFE IN KRISENZEITEN
Manchmal gehen äußere Krisen wie die aktuelle Pandemie Hand in Hand mit inneren Krisen. Egal wie dunkel die Nacht auch scheinen mag, keiner muss sie allein durchleben. Hier ist eine Sammlung von Nummern und Ansprechpartnern, bei denen man Hilfe erhält:
Hilfe in akuten Fällen
„Nummer gegen Kummer“ – Tel. 116111
anonymes und kostenfreies Beratungsangebot für Kinder und Jugendliche (auch online) von Mo bis Sa 14:00 – 20:00 Uhr
Mehr unter www.nummergegenkummer.de
Telefonseelsorge – Tel.: 0800 / 1110111 oder 0800 / 1110222
Kostenlose und anonyme Beratung rund um die Uhr:
Mehr unter www.telefonseelsorge.de
Krisendienst Mittelfranken – Tel.: 0911 / 42 48 55 – 0
telefonische Hilfe in seelischen Notlagen – vor allem abends/nachts
Mehr unter www.krisendienst-mittelfranken.de
Kinder- und Jugendnotdienst Nürnberg (KJND) – Tel.: 0911-231-33 33
Notruf rund um die Uhr für Nürnberger Kinder und Jugendliche
Informationen und Online-Beratung v.a. für Jugendliche
Gefühle fetzen
Internetangebot der Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK)
speziell für Jugendliche, wenn Gefühle wie Traurigkeit, Angst oder Wut überhandnehmen
Mehr unter www.gefuehle-fetzen.net/
Jugendberatung der BKE (Bundeskonferenz für Erziehungsberatung)
für Jugendliche – bei kleinen und großen Sorgen, bei Streit und Ärger in der Familie oder Problemen mit dir selbst oder Freunden.
Mehr unter https://jugend.bke-beratung.de/
Fighting Depression Online – FIDEO
Hilfe zur Selbsthilfe, Infoplattform mit Selbsttest und Diskussionsforum für Jugendliche ab 14 Jahren
Mehr unter www.fideo.de
Youth-life-line
Online-Beratung für Jugendliche bis 21 Jahre in akuten Krisen
Mehr unter www.youth-life-line.de
Informationen und Online-Beratung besonders für Eltern
„Nummer gegen Kummer“ – Elterntelefon – Tel. 110550
anonyme und kostenfreie Beratung (auch online) von Montag bis Samstag 9:00 bis 11:00 Uhr und Di + Do 17:00 bis 19:00 Uhr
Mehr unter www.nummergegenkummer.de/elterntelefon.html
Elternberatung der BKE (Bundeskonferenz für Erziehungsberatung )
anonyme Onlineberatung für Eltern bei kleinen und großen Sorgen rund um die Erziehung der Kinder
Mehr unter https://eltern.bke-beratung.de/
Deutsche Depressionshilfe
Informationen, Selbsttest, regionale Hilfsangebote, Infotelefon
Mehr unter www.deutsche-depressionshilfe.de
Hilfetelefon bei häuslicher Gewalt – Tel. 08000 116 016
kostenfreie Beratung rund um die Uhr für Menschen, die zuhause Gewalt erleben
Mehr unter https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/haeusliche-gewalt.html